Как питание влияет на образование прыщей угрей акне. Правильное питание при прыщах акне угрях. Что можно есть при угрях прыщах акне. Шоколад и угри

Лечение акне ( угрей, прыщей) в подавляющем большинстве случаев проводится индивидуально. Не хотелось бы принижать знания и опыт современной медицины но все же самолечение акне( угрей, прыщей) почти всегда так же эффективно или неэффективно как и лечение у дерматолога.

Связано это пожалуй с тем что спектр лечебных препаратов для лечения угрей достаточно известен так же как и их применение. Поэтому мы прежде всего пытаемся бороться с угрями самостоятельно.

При лечении прыщей( угрей, акне) следует незабывать о том, что правильное соблюдение диеты является неотъемлемой составляющей в комплексном подходе к лечению угрей. Есть необходимо все, что богато клетчаткой. Рекомендуется также увеличение в своем рационе потребления продуктов, богатых оксаловой кислотой. Миндаль, свекла, орехи кешью содержат большое колличество оксаловой кислоты. Кисломолочные продукты для поддержки нормальной микрофлоры кишечника. Также рекомендуется Употребление пищи, содержащей цинк. К цинкосодержащим продуктам относятся крабы, креветки, бобы сои. Цинк необходим для нормальной работы сальных желез.

При лечении прыщей необходимо отказаться от алкоголя, сливочного масла, кофеина, сыра, шоколада, какао, сливок, яиц, жареной пищи, острых и пряных блюд, гидрогенизированных жиров, маргарина, мяса, птицы, газированных напитков, особенно сахара.

Очень важен сам процесс очищения кожи. Обязательно применение очищающих лосьёнов только на натуральных ингредиентах. Нельзя использовать простое мыло для умывания так как это приведет к ещё большему обострению заболевания.

И наконец, при выборе лечащего препарата, необходимо учитывать целый ряд факторов которые могут или улучшить или усугубить ваше состояние в форме побочных эффектов и эффективности того или иного препарата от угрей в целом. При легкой и средней степени тяжести угревой сыпи применяют препараты для наружной (местной) терапии: кремы, гели, мази, лосьоны и т.п., содержащие различные активные вещества, препятствующие образованию комедонов ( черных точек) или разрушающие их, уменьшающие образование кожного сала и воспаление.