Лечение угрей будет еще эфективней если мы начнем следить за тем что едим. Это высказывание можно часто прочитать в различных интернет источниках, особенно тех, которые пропагандируют здоровый образ жизни. Питание и прыщи - есть ли какая то в этом связь? Без сомнения можно сказать что как и само лечение угрей которое в большинстве случаев индивидуально, питание или диета и угри, так же индивидуальны.
Критики нездорового образа жизни, будут утверждать что только
правильное питание и регулярная чистка организма помогут вам избавиться от прыщей. Они часто говорят что проблема прыщей кроется внутри. Их оппоненты утверждают о том что лечить прыщи нужно сильными лекарствами (мазями, гелями, лосьонами) и даже таблетками и уколами от угрей, забывая напомнить о том что применять антибиотики в лечении любого заболевания можно не более двух недель.
Как бы эти две, постоянно "враждующие" между собой стороны не призывали вас поверить именно им, решать в конце концов приходится вам, всем тем кого проблема угрей беспокоит. Поскольку угри (акне), как и любое другое кожное заболевание, оставленное без лечения не пройдут сами. В нашем интернет журнале и форуме много написано о том что не все способы избавления от угрей (акне) полезны для здоровья. Сейчас, в широком ассортименте имеются препараты от угрей, с содержанием антибиотиков и химикатов. Удивляет то, что производители таких средств от угрей рекомендуют их применение не напоминая о том, что применять антибиотики (в частности тот же Эритромицин) можно не более двух недель. Поскольку лечение угрей процесс довольно долгий и повседневный, напрашивается вопрос о целесообразности и безопасности применения средств
от угрей с содержанием антибиотиков.
Возвращаясь к связи правильного питания и появления прыщей, хотелось бы сказать что определенной точки зрения в этом вопросе пока нет. Можно только
сказать что исключая из своего ежедневного рациона тот или иной продукт питания, пытаясь таким образом определить его влияние на заболевание в целом, окажет положительный результат в лечении угрей. За многие годы поисков эффективных методов лечения подростковых угрей народными способами, были выявлены продукты питания которые в той или иной степени оказывают влияние на течение заболевания. Мы отобрали ряд наиболее часто упоминаемых продуктов
питания которые по мнению авторов оказывали негативное влияние.
Продукты питания провоцирующие появление прыщей:
1. Кофе. Много статей написано на тему пользы кофе и на тему его вреда. Кофе
как это уже не раз говорилось - увеличивает выработку гормона кортизола, отвечающего за стресс который является одной из причин появления прыщиков особенно в среднем возрасте.
Сладкое кофе натощак — попробуйте от этого отказаться на несколько дней и посмотрите что произойдет с вашими прыщиками.
2. Сладости и мучное. Сахар, шоколад, конфеты, торты, печенья, чипсы и мороженое могут вызвать или ухудшить появление прыщей. Здесь можно добавить и соки в которых содержится высокое содержание сахара. Конечно, отказаться от этого списка продуктов очень трудно, но найти компромисс возможно. Например сахар можно заменить медом или сухофруктами.
3. Молочные продукты. Отказывать себе употреблении молока, кефира и творога не стоит, а вот мороженное и особенно сыр желательно сократить. В молочных продуктах в достаточном количестве содержатся прогестрон и стероиды которые усиливают активность сальных желез что при угрях не желательно так как сальные железы и без того активно выделяют кожное сало которое как раз и ведет в образованию угрей.
4. Жиры. жиры животного происхождения необходимо заменять растительными маслами холодного отжима.
Также полезны морковь, сладкий картофель или шпинат с витамин А. Регулярное употребление этих овощей поможет вашей коже будет молодой и цветущей.
5. Орешки. некоторые люди пишут о том что орехи, любые : миндаль, фисташки, арахис и грецкие орехи — все вызывают появление прыщей.
В заключении хотелось бы еще раз отметить что узнать и выявить какой именно продукт из вышеперечисленных оказывает ( и оказывает ли вообще ) негативное влияние на появление угрей можно только путем исключения
данного продукта из своего ежедневного рациона. Лечение угрей индивидуально, поэтому устраняя или уменьшая потребление различных продуктов питания, вы сможете самостоятельно выявить что вам можно есть а что нельзя.
Адрес заметки: http://ugrei.net.ru/blog/post_1245161383.html
Обязательные для заполнения поля помечены карандашом.
email при указании не будет опубликован.
Адреса с http:// преобразуются в ссылки автоматически.
Для этого отделяйте их от текста ПРОБЕЛАМИ с обеих концов.
Теги запрещены.
ГЛАВНАЯ
